Diskuze
Light potraviny: ne vždy lehčí
Děkujeme za pochopení.
non
Já taky hubnu
Já myslím,že pro někoho je to opravdu dobré držet dietu.Dříve jsem vážila 49kg ve věku 11let a měřila 156cm.Ted mi je 12let a měřím 161cm a vážím 41kg.Jsem spokojená a nic mi nechybí.Jen vynechávám bonbony a nezdravé jídlo.Např.:hamburgery.Naopak do svého jídelníčku zahrnuji více zeleninu a ovoce.Nechybí zde ani mléčné výrobky.Maso samozřejmě konzumuji také.U mléčných výrobků mi to nevadí , že jsou tučné, ale jsou zdravé a člověk je potřebuje.Nechci totiž aby mi v dalších letech vypadávaly zuby nebo sem nemohla chodit.Mléko je opravdu důležité.Dále se zdržuji houskových knedlíků,rohlíků a celého bílého pečiva.Nejím majonézu,toasty,salámy,kečup nebo tatarku a hořčici.Kupuji si pouze kečup pro diabetiky, který neobsahuje cukr.Musli si dáám každopádně jednou týdně.Je dobré si koupit musli bez cukru.Já jedny takové znám.Jsou moc dobré a je v nich jen ovoce a ovesné vločky.Na zmrzlinu budu v létě jen málo kdyy vzpomínat.Mám totiž něco jiného.Dám si jogurt Vitalinea od Danone s 0,2%tuku a bez přidaného cukru.Nejlepší jsou na zmrzlinu jogurty capucino,stracattela a štrůdl.To jsou ty nové příchutě.Hlavně nezapomente cvičit tyto cviky ¨jsou opravdu dobré: 100 angličáků, 100 sedlehů a 100 posilujte ruce speciálními posilovacími gumami.Já tyto cviky dělám většinou po 20.Tím posilujete včechny svaly.Také je dobrí běhat, skákat ale i chodit nebo jízda na kole.Na kole 20-30km s kopcema.Běh-6km.Skákat třeba přes švihadlo 100(krát).chodit-20-40km.Ideální by bylo každý týden!Kdyby jste potřebovaly rada nebo pomoc napište mi.Mám už s tím spoustu zkušeností ze své diety.Email:BenvolioMontek@seznam.czaaa
Stupidni clanek
1
LOOOOOOL
hahahaha om r dat vyrobek a jeste ho prodat za vetsi cenu, jak se rika, jen jedna vec je ve vesmiru nekonecna - lidska blb ostorol
hm
najlepsi su aj tak ludia co si davaju anpr v macdonalde alebo KFC, k big macu velkym hranolkam colu light :-)DeCourcy
Re:
A co je na tom špatného? Cola light znamená že místo curku je tam náhradní sladidlo, takže si ji může dopřát i diabetik...Stax
Chce to nedělat si z jídla světonázor
mám sice taky pár kilo navíc a se střídavými úspěchy se jich zbavuju nebo prozměnu přibírám, ale takový nepoživatelný nesmysly jako jogurty bez tuku (kterým říkáme "slizíky" pro jejich konzistenci) mi nesmí přes práh. Light potraviny opravdu svádí k dojmu, že je lze jíst v jakémkoli množství nebo je bez následků používat jako předkrm nebo zákrm. Za těchhle podmínek si fakt radši udělám plnokrevný jídlo + nějakou zeleninu, než se cpát různými zahušťovadly, ochucovadly a stabilizátory v krabičkách s nálepkou light.on osobně
blbost,
Dneska jdu do hospy, tak 10-12 kousků, uzená stehna, i kolínko bude, pořád dlabu jako protrženej a přes 85 kilo se nedostanu ať dělám co dělám. Možná to bude kompenzací pohybem , když budu věčně sedět na p****i tak je jogurt denně moc, to je jedinej problém 90% obézníchravenir
Re:
Asi mas pravdu kamo, muzu se zeptat, jak se hybes? Ja dru 3x tydne v posilovne, ale mimoto skoro nic (behani, jezdeni na kole ci plavani v podstate ne), sedim cely den v kanclu na pr**li a to je peklo, postrannich speku se zbavit, to je mazec. Chce to makat a makat a pak muze clovek sezrat celou hospodu...Bohouš
zkušenost
tak dlouho jsem jedl nízkotučné jogurty, až jsem přibral 10 kilo. A pak jim věřte...Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům
Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu...
Velikonoce 2024: Na Velký pátek bude otevřeno, v pondělí obchody zavřou
Otevírací doba v obchodech se řídí zákonem, který nařizuje, že obchody s plochou nad 200...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Seznam zakázaných kotlů. Co vám od září hrozí, když v nich budete dál topit
Premium Češi stále provozují nejméně 150 tisíc starých neekologických kotlů na tuhá paliva 1. a 2. emisní...
Průlomový lék na hubnutí dráždí cenou. Kúru za tisíce lze vyrobit za pět dolarů
Lék Ozempic od společnosti Novo Nordisk je jedním z hitů posledních měsíců. Ukázalo se totiž, že...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Loď v Baltimoru měla potíže už dřív, most si o nehodu říkal, soudí odborníci
Bezprostředně po úterní nehodě lodi v americkém Baltimoru vedení společnosti, která loď provozuje,...
Deset tisíc eur za kabelku Chanel. Ikona luxusu se o zákazníky neobává
Ačkoli velká část zákazníků po celé Evropě pod vlivem inflace omezila nákupy některých...
Z Prahy do Bulharska a Rumunska z druhého terminálu. Země vstupují do Schengenu
Od neděle 31. března se bude do Bulharska a Rumunska létat z druhého terminálu pražského Letiště...
Obchody: Předpověď na Velikonoce láká ke grilování, stouply i nákupy zmrzliny
Příznivá předpověď počasí na Velikonoce zvedá poptávku po surovinách na grilování, jako jsou...
Průlomový lék na hubnutí dráždí cenou. Kúru za tisíce lze vyrobit za pět dolarů
Lék Ozempic od společnosti Novo Nordisk je jedním z hitů posledních měsíců. Ukázalo se totiž, že...