Žil jako nemohoucí stařec. Pak Marek zhubl 57 kilo a je z něj idol žen

Marek Láca žil v osmadvaceti letech jako nemohoucí stařec, bez energie, bez ženy, zato však s pořádnou nadváhou. Ta už je ale minulostí. Rok poté, co změnil jídelníček i myšlení, už zase vypadá skvěle.

Marek Láca zhubl ze 140 kg na současných 83 kilo. | foto: Jan Zavřel

„Byl jsem totálně vyhořelej. Jediná moje životní náplň byla práce a pivo. Všechno, co jsem dělal, pro mě bylo čím dál náročnější. Třeba vylézt schody nebo se po Brně přesouvat šalinou bez toho, abych se lepil na ostatní lidi. Už jsem nemohl vystát sám sebe a asi po pěti letech věčného přemlouvání mojí mámou, ať se někde poradím, jak zhubnout, jsem se rozhodl, že to zkusím,“ říká Marek, který do poradny nastoupil s váhou 140 kilogramů a za půl roku shodil neuvěřitelných 57 kilogramů.

„Byla to zkouška pevné vůle, protože všichni moji kamarádi popíjeli, nežili zrovna zdravě a já si nemohl dát ani svoje oblíbený pivo. Všechno mi ale vynahradil obrovský příval energie, který jsem pociťoval,“ vzpomíná Muž roku, který se stal vítězem v subkategorii Proměny 2019.

Z tlouštíka idolem žen

O jeho vítězství nerozhodly pouze desítky kilogramů, které shodil, ale i skvělá spolupráce mezi ním a výživovou poradkyní. Ředitelka programu Cambridge Weight Plan (CWP) Pauline Janebová na slavnostním předávání prohlásila, že ten večer byl velkou oslavou klientů a jejich snažení. A to se projevilo i na životě Marka Lácy. Po ukončení hubnoucího programu se stal úplně jiným člověkem.

„Zvykl jsem si na zdravý životní styl, zase jsem začal chodit do posilovny i na basketbalové hřiště a všude, kde se jen dá, chodím pěšky. A můj jídelníček? Vařím si sám, jednoduše, s menším množstvím sacharidů. Jím kvalitní potraviny, nejraději kuřecí maso na grilu, vejce, zeleninu, dobrou šunku a sýr. Akorát už ten sýr netopím v oleji ve friťáku. Už také vůbec nejím přílohy, maximálně si dám dva plátky žitného chleba. V poslední době začínám být docela závislý na mandlích, ale ty jsou naštěstí zdravé. Zato pivo jsem už přestal pít úplně, jednou týdně si ale zajdu na skleničku vína,“ prozradil sympatický muž, který vyrůstal v Brně-Líšni na sídlišti, kde žije dodnes.

„Do osmnácti jsem byl kluk se štíhlou postavou, který hrál basketbal. Když jsem s tím skončil, během dvou let jsem měl najednou 125 kilo. Jenže jsem v tu dobu rád nosil věci velikosti XXXL, jako Američan z Vysočan, tak jsem si ani nevšiml, že jsem do nich pěkně dorostl,“ směje se Marek, který dnes vypadá skvěle. Velké břicho a naducané tváře jsou už minulostí.

Rád natáčím zamilované páry

„Taky uvnitř se cítím zdravěji a jsem víc v pohodě. Vrátilo se mi sebevědomí. Najednou jsem si uvědomil, že můžu dokázat, cokoliv budu chtít, když si za tím bez uhýbání půjdu.“

„A splnil jsem si dávný sen o tom, že budu podnikat v oboru natáčení videí,“ pochlubil se kameraman, který vytváří svatební videa.

„Natáčení pro mě znamená příval nové energie, která je na svatbách zamilovaná a pozitivní. To mě na tom baví nejvíc. Je ale fakt, že musím být po celý den ve střehu a úplně všude, abych stihl zachytit jedinečné chvíle novomanželů i svatebčanů. Pořád jsem ale zastáncem toho, že pravý gentleman neběhá, takže se spíš s tou těžkou kamerou rychleji přesouvám, což mé postavě taky prospívá,“ tvrdí Marek, který si dal momentálně od kamery pauzu, aby si aktivně užil zimu. Na rozdíl od té loňské, kterou strávil u počítače. 

Autor:
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka

29. března 2024

Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...

Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku

29. března 2024

Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....

OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře

29. března 2024

Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...

Osa střevo-mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví

28. března 2024

Premium „Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za to fakt, že už...