Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Aby slunce neškodilo

  11:00aktualizováno  11:00
Těšíte se na léto, chcete se opalovat na pláži? Chraňte si svou pokožku a oči před nebezpečnými ultrafialovými paprsky. Potřebujete k tomu správný krém a brýle. Zatímco oči si šetříme podvědomě, protože mžourání do sluníčka se nám moc nelíbí, s ochranou kůže už je to horší.

Když slunce přímo nepálí, na mazání moc nemyslíme.

Všechny spáleniny se za život sčítají, a tak se následky nerozumného opalování v dětství projeví až v dospělosti.

"Přibližně před dvaceti lety nebyla osvěta proti nadměrnému slunění dostatečná, nejrizikovější skupinou pro vznik zhoubného nádoru kůže jsou tedy dnešní třicátníci až čtyřicátníci," říká dermatoložka Jana Herzogová z pražské Bulovky.

Raději vyšší faktor
Dnes už je situace jiná, na trhu je velké množství opalovacích prostředků s tak vysokými ochrannými faktory, které při správné volbě a dostatečně častém natírání kůži ochrání.

Zájemce může volit mléko, krém či olej, na trhu jsou i ochranné prostředky v podobě vody nebo spreje. O formu však nejde. Daleko důležitější je zvolit si ten správný ochranný faktor. Je uveden na každé lahvičce, tubě či spreji v podobě čísla. To udává, kolikrát déle může být člověk na sluníčku bez toho, aby kůže zčervenala.

Průměrný obyvatel našich zeměpisných šířek může strávit na slunci 20 minut, aniž by se spálil. Použije-li například krém s číslem 15, může se bez obav na slunci pohybovat 300 minut. U dětí je tato doba kratší. Žádný krém však neblokuje záření docela. Výpočty jsou dobré jen pro orientaci, vždycky se vyplatí být opatrnější a raději si vybrat vyšší faktor.

Výsledky testu, který loni přinesl německý spotřebitelský časopis Test, ukázaly, že plná třetina opalovacích prostředků měla ve skutečnosti nižší ochranný faktor, než jaký byl uveden na obalu.

Sluneční paprsky působí i ve stínu
To, že slunce přímo nepálí, ještě neznamená, že zrádné ultrafialové paprsky neškodí. Pronikají i přes mraky, a dokonce i pod stromem se odrážejí od písku nebo kamene. Proto byste si měli i při pochůzkách ve městě namazat nezakryté části těla, dnes už se vyrábí kosmetické krémy, make-upy a pudry s ochranou proti UV záření.

Další citlivá místa, například rty, je také potřebné pořádně chránit. Nejlepší jsou speciální tyčinky, které obsahují UV filtr. Dobře na rtech drží na rozdíl od krému, ten totiž hravě olíznete.

Ani oblečení nechrání naše tělo úplně. "Na některých oděvech je už dnes označení podobné jako na opalovacích prostředcích, značí se písmeny UPF a dokonalou ochranu poskytuje to s číslem 50 a vyšším," říká Jana Herzogová. Takové oblečení je většinou vyrobeno z hrubé látky a má tmavé barvy.

Opálení bez sluníčka? Proč ne
Do módy přicházejí samoopalovací prostředky. Nemusíte trávit celý den na slunci, a přesto bude vaše kůže vypadat opáleně. "Ale pozor, tyto prostředky sice pomohou kůži obarvit, ale před UV zářením neochrání," říká Herzogová.

Stejně tak působí různé tablety obsahující betakaroten, pokožka po nich dostane lehce oranžový nádech, ale bez použití opalovacího prostředku s patřičným faktorem se může kůže spálit.

I oči potřebují chránit
Slunce škodí nejen kůži, ale i očím. Kdo nepoužívá sluneční brýle, 'zadělavá' si na pozdější problémy. "Ochrana očí je v našich krajích doporučená, na horách a u moře však nezbytná," říká oční lékař Josef Hycl z Všeobecné fakultní nemocnice v Praze.

"Dlouhodobé působení světla se může projevit stařeckými změnami na sítnici, ale krátkodobý pobyt na slunci bez brýlí nebezpečný není. Pokud malé děti brýle odmítají, nic se neděje, stačí jim kšiltovka. Ve starším věku si o brýle řeknou samy," dodává Hycl. 

Podle optika Josefa Szarvase je dnes velký výběr slunečních brýlí i pro ty nejmenší. "Přikláním se sice k názoru, že by malé děti na sluníčko chodit neměly, ale když se koupou v moři nebo si hrají na písku, měly by si oči chránit jako dospělí," říká optik.

Léto, dovolená - ilustrační foto

Autoři: ,


Témata: Test iDNES.cz

Nejčtenější

Prodavači jsou dražší než vysokoškoláci. Anomálie však dlouho nevydrží

(ilustrační snímek)

Současný trh práce zažívá anomálie v odměňování. Kdo hledá práci, může si u dané firmy říct víc, než mají stávající...

Problémy vyřešíme, chce to ale čas, říká finanční ředitel Kauflandu

Finanční ředitel Kauflandu Jan Stupka obsluhoval zákazníky u pokladny na...

Finanční ředitel Kauflandu Jan Stupka (54) působí v tomto německém obchodním řetězci, kde je zvykem rozhovory...



Motýlí efekt a duha na českých bankovkách. Podívejte se na nové prvky

Státní tiskárna cenin představila nové ochranné prvky, které budou na...

Státní tiskárna cenin slaví devadesát let od svého vzniku. Významné jubileum spojila s unikátní výstavou cenin, kde má...

Ceny pozemků pro dům vyskočily na dvojnásobek. Kolik stojí ve vašem kraji?

Inženýrské sítě

Ceny stavebních pozemků stoupaly nejstrměji v posledních sedmi letech na Vysočině, v Královéhradeckém kraji a ve...

Hladové české firmy posílí tisíc Filipínců, pracantů s dobrou angličtinou

Filipínský dělník

Do Česka má letos prostřednictvím vládního programu na zaměstnávání cizinců přijet tisíc Filipínců. Budou vítanou...

Další z rubriky

Jedinečná nabídka. Penny Market nabízel v akci falšované masové konzervy

Penny Market nabízel falšované masné konzervy.

Státní zemědělská a potravinářská inspekce narazila v Penny Marketu na mimořádně rozsáhlé falšování. Řetězec nabízel v...

Moc soli, málo masa. České uzeniny propadly v testu levných potravin

ilustrační snímek

Potraviny z Německa jsou kvalitnější než české, potvrdilo srovnání levných výrobků, které provedl časopis dTest. České...

Ovesné vločky jsou náchylné na plísně, v testu uspěly i ty nejlevnější

Ovesné vločky se před přidáním směsi nasucho na pánvi lehce opečou.

Ovesné vločky jsou levnou a oblíbenou surovinou pro přípravu ovesných kaší a müsli. Mezi jejich oceňované přednosti...

Najdete na iDNES.cz