Čím je nejlepší krmit malé dítě

  12:55
Nevíte, zda by už vaše dítě nemělo kromě popíjení mléka také začít něco jíst? Jsou pro ně vhodnější zeleninové, nebo ovocné kojenecké výživy? Pokud tomu nebrání zdravotní důvody, měla by maminka krmit své dítě do šesti měsíců výhradně mateřským mlékem. Ale pak už jen kojit nestačí.

Kojenci se z mateřského mléka uživí šest měsíců. Po půl roce by měli začít jíst i něco jiného. | foto: Profimedia.cz

"S tím, jak je dítě stále aktivnější, potřebuje také více energie, než mu dodá mléko. Kromě toho ubývá v mateřském mléce množství železa a zinku, nutných k zdravému vývoji,“ říká primář Pavel Frühauf z Kliniky dětského a dorosteneckého lékařství 1. LF UK.

Pokud byste začali dítě přikrmovat dříve než na konci šestého měsíce, nijak mu neprospějete. Naopak tak můžete zvýšit riziko vzniku alergie na některou potravinu. Výjimkou je pouze stav, kdy dítě nepřibírá na váze. V takovém případě je možné na doporučení dětského lékaře, který zváží případná rizika, začít krmit dítě už od konce čtvrtého měsíce.

Zeleninu, nebo ovoce?
Tady platí: jiný kraj, jiný mrav. Čeští pediatři doporučují začít krmit dítě nejdříve zeleninou. S ovocem, především exotickým a citrusovými plody, které jsou silnými alergeny, byste měli pár týdnů počkat.

Navíc dítě by si mohlo zvyknout na sladkou chuť ovoce a potom by nemuselo chtít jíst méně výrazné zeleninové příkrmy. Ale například ve Španělsku jsou citrusy běžnou součástí stravy kojenců.

Strava by měla být zpočátku jednoduchá
Do jednoho roku postačí, když se bude jídelníček kojence skládat třeba jen z deseti potravin. Na pestrou a chuťově výraznou stravu bude čas později. Proto byste měli zapomenout na sůl, cukr nebo ochucování jídel kořením.

Všechny potraviny by měly být alespoň první měsíc tepelně upravené. Syrové byste je měli dávat dítěti, až když si budete jisti, že mu nedělají problémy.

Příkrmy by měly být zpočátku jednodruhové, nejlépe z mrkve, brambor, brokolice nebo hrášku. Než přidáte do jídelníčku svého dítěte další druh zeleniny, je dobré počkat tři dny, zda se neobjeví nějaká alergická reakce.

Dětem, kterým hrozí potravinové alergie, protože někdo z rodiny je alergik, je lepší zařadit do jídelníčku další druh zeleniny po týdnu. Snáze tak poznáte, co malému nedělá dobře.

"Pokud bude dítě dobře snášet zeleninový příkrm, doporučil bych přidat do zeleninového pyré trochu libového masa, které je dobrým zdrojem železa,“ radí pediatr Pavel Frühauf.

"Zpočátku postačí dvacet gramů. Postupně by mělo být masa více, kolem pětatřiceti gramů. Maso by mělo být na jídelníčku šestkrát týdně. Jednou týdně je dobré přidat do stravy půlku vařeného žloutku. Na jídelníčku by už také měly být ovocnomléčné kaše a také cereálie v podobě kaší.“

Aby miminko nemělo hlad
Nemusíte se bát, že krmíte dítě málo. Pokud bude mít hlad, dá to hlasitě najevo. Od ukončeného šestého měsíce mu postačí zpravidla jedna sklenička výživy.

Později, kolem osmého měsíce, by měly být tři. K tomu ještě mléko ve dvou porcích. Mezi příkrmy a kojením můžete dítěti dát malou svačinku do ruky, třeba piškot nebo jablíčko a mrkev, až mu narostou zoubky.

Když vaše dítě nebude jíst přesně podle doporučení, nepropadejte panice. Je to velmi individuální. "Můj Jáchym byl trochu výjimka. Zeleninové i ovocné výživy zpočátku plival nebo si dal jen pár lžiček. Až kolem desátého měsíce snědl tři menší porce za den,“ říká Pavlína Pitrová, maminka ročního Jáchyma.

Nepokoušejte alergii
Pokud má někdo z rodiny potravinovou alergii, existuje vyšší riziko jejího vzniku také u kojenců. V takovém případě by mělo být dítě kojeno, pokud to jde, alespoň do jednoho roku. Mezi silné alergeny patří především kravské mléko, vaječný bílek a ryby včetně sladkovodních.

Ze zeleniny celer, červená řepa, kapusta, paprika nebo ředkvička. U ovoce je lepší se vyhnout citrusovým plodům, exotickému ovoci, ale i jahodám.

Jak na lepek?
Dítě může mít intoleranci na lepek, bílkovinu, kterou najdete ve všech výrobcích z pšenice, žita, ovsa a ječmene. Ta se u kojenců projevuje především dlouhodobými průjmy a váhovým neprospíváním.

Pokud vaše dítě lepek nesnáší, vyhněte se jim. Ale když dítěti lepek nevadí, neměly by tyto potraviny ve stravě po šestém měsíci chybět.

Prvního půl roku nepotřebuje dítě nic jiného než mléko. S nemléčnou výživou byste měli začít až po šesti měsících kojení.

Autoři:

Teplo z uhlí podraží o deset až třicet procent, říká zástupce tepláren

  • Nejčtenější

Konec nadvlády programátorů. Pozic ubývá, na jednu se hlásí stále víc lidí

16. března 2024

Premium Ochota firem splnit uchazečům skoro jakýkoli požadavek a velmi nízká konkurence. Tak by se ještě...

Výrazně zpomalte rychlovlaky, vzkazují obce k nové trati. A koleje chtějí skrýt

12. března 2024

Postavte rychlotrať v tubusu, a nebo na ní výrazně snižte rychlost. Tak by se daly zjednodušeně...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Pořád Big Mac, ale už spíše Big Tech. Co ukázal výpadek u fastfoodového obra

16. března 2024

Když McDonald’s ve 40. letech minulého století poprvé otvíral, zákazníci vybírali menu z papírových...

Soláry, kam se podíváš. Elektrárnám dochází místo, musí být kreativní

17. března 2024  10:52

Elektřina ze slunce bude podle Mezinárodní agentury pro energii (IEA) v příštích několika...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Kofola sáhla do svého loga. Nově v něm bude hranaté srdce

13. března 2024  13:48

Nápojářská skupina Kofola po devíti letech sáhla k úpravě loga. Ikonický lísteček lékořice na svých...

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Japonsko už nemá záporné úroky. Centrální banka po 17 letech zvýšila sazbu

19. března 2024  6:37,  aktualizováno  8:10

Japonská centrální banka (BOJ) v úterý podle očekávání jako poslední na světě upustila od záporných...

Cena elektřiny bude příští rok nižší než letos, říká analytik Matoušek

19. března 2024

Premium Dobrá zpráva: v příštím roce bude celková cena elektřiny nižší než v tomto roce. Ta méně dobrá zní,...

Irové svolili k nemyslitelnému. Na trh začali dodávat whiskey s příchutěmi

19. března 2024

Ochucené whisky vyrábějí palírny ve Spojených státech i Kanadě již několik desítek let a nejsou tak...

Musk přiznal užívání ketaminu. Je v zájmu investorů, abych pokračoval, tvrdí

18. března 2024  21:48

Miliardář Elon Musk v rozhovoru s bývalým moderátorem CNN Donem Lemonem přiznal, že užívá ketamin....

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Nutný výchovný pohlavek, souhlasí Bouček i Havlová s přerušením projevu na Lvu

Moderátor Libor Bouček ostře zareagoval na kauzu ohledně délky proslovu režisérky Darji Kaščejevové na předávání cen...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze Znojma se pokoušela...

Vyzkoušeli jsme podvod z Aliexpressu. Může vás přijít draho, i po letech

Nakoupili jsme na Aliexpressu a pěkně se spálili. Jednu USB paměť, dvě externí SSD a jeden externí HDD. Ve třech...

Chtěli, abych se vyspala s Baldwinem kvůli jeho výkonu, říká Sharon Stone

Herečka Sharon Stone (66) jmenovala producenta, který jí řekl, aby se vyspala s hercem Williamem Baldwinem (61). Měla...

Byla to láska na první pohled, říká hvězda Gilmorek o manželství s modelkou

Milo Ventimiglia (46), představitel Jesse ze seriálu Gilmorova děvčata nebo Jacka Pearsona ze seriálu Tohle jsme my, je...