Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu


Kancelářská práce může zabíjet stejně jako cigarety, tvrdí studie

  12:55aktualizováno  12:55
Máte sedavou profesi? Potom byste měli být na pozoru. Alespoň pokud se budete řídit závěry studie publikované v britském medicínském časopisu Lancet. Pokud totiž celé dny sedíte a nehýbete se alespoň hodinu denně, zvyšujete tím riziko předčasného úmrtí až o 60 procent, tvrdí vědci.
Ilustrační foto.

Ilustrační foto. | foto: Profimedia.cz

Podle závěrů výzkumu, který lékaři provedli na více než milionu dospělých, je sedavý životní styl nebezpečný podobně jako kouření a dokonce prý v minulosti zabíjel více než obezita.

Rizika jde eliminovat poměrně jednoduchým způsobem, nabádá britský deník The Telegraph, který překvapivé výsledky výzkumu zveřejnil. Stačí, když budete hodinu denně cvičit, chodit či sportovat. Zejména lidé pracující v kancelářích by každou hodinu měli na pět minut vstát a projít se alespoň k tiskárně nebo pro kávu.

Britští zdravotníci dosud doporučovali alespoň půlhodinu pohybu denně, polovina žen a třetina mužů prý nicméně nedodržuje ani tuto dobu.

Může se hodit

Uvažujete o změně zaměstnání? Hledejte na správném místě. Navštivte portál jobDNES.cz

„Zjistili jsme, že alespoň hodina fyzické aktivity denně, například svižné chůze nebo jízdy na kole, eliminuje souvislosti mezi dobou sezení a úmrtím,“ říká profesor univerzity v Cambridge a Norské školy sportovních věd Ulf Ekelund. Podle něj nemusíte vyloženě sportovat, chodit do posilovny, stačí jen svižně chodit.

Potvrzuje to i jeho kolega Pedro Hallal z Federální univerzity v Brazílii. „Kombinace nadměrného sezení přes celý den s nízkou aktivitou je smrtící,“ řekl.

Vědci tvrdí, že typický životní styl dnešní společnosti vypadá tak, že přes den lidé sedí v kanceláři před počítačem a večer u televize.

Podle expertů by zdravější způsob života měla podporovat vláda. Představují si to například tak, že by se plánovalo méně autobusových zastávek, aby lidé museli chodit, uzavíraly se na víkend některé silnice, aby lidé víc sportovali a otevírala se veřejná sportoviště.

Autoři studie nicméně nedokázali vysvětlit, proč sedavý způsob života představuje tak vážnou zdravotní hrozbu. Tvrdí však, že pohyb pomáhá tělesnému metabolismu a sedavý způsob života má vliv na hormony jako je leptin, které regulují energetickou rovnováhu.

Autor:



Nejčtenější

Brity pobouřila cibule v plastu z Lidlu. Mayová vyhlásila odpadu válku

Lidl začal prodávat loupané cibule v plastu. Zákazníci krok kritizují.

Britové na sociálních sítích kritizují diskontní řetězec Lidl za to, že začal prodávat loupanou cibuli v plastových...

Diesely nikdo nechce. V britských automobilkách hrozí masivní propouštění

(Ilustrační snímek)

Pracovníci automobilového průmyslu ve Velké Británii mají důvod k obavám. Snaha o ukončení provozu dieselových vozidel...



Ceny bytů rapidně vzrostly. Za cenu jednoho v Praze jich v Ústí koupíte osm

(Ilustrační snímek)

Ceny bytů v Česku za tři roky zdražily o čtvrtinu. Průměrná cena za byt o výměře 65 metrů čtverečních se vyšplhala...

Nový rekord. Norwegian Airlines zvládly nejrychlejší let přes Atlantik

Ilustrační snímek

Aerolinky Norwegian Airlines drží rekord v letu přes Atlantik v nejkratším čase uskutečněný podzvukovým komerčním...

Spodničkáři Jejího Veličenstva přišli o licenci. Kvůli pikanteriím v knize

Britská královna Alžběta II. na garden party v zahradách Buckinghamského paláce...

Společnost Rigby & Peller měla výsadní postavení – dodávala luxusní spodní prádlo přímo do Buckinghamského paláce. S...

Další z rubriky

Musk bude bez mzdy. Získá však miliardy dolarů, pokud Tesla pošlape

Majitel firmy Tesla Elon Musk.

Americký podnikatel Elon Musk by měl zůstat v čele společnosti Tesla dalších deset let. Po tuto dobu nebude dostávat...

Carrefour plánuje zásadní změny, oseká 2400 míst a investuje miliardy

košík, ilustrační foto

Francouzský maloobchodní řetězec Carrefour odhalil v úterý svou vizi pro příští roky. Kromě vytvoření strategických...

Katalánci chtěli svobodu, místo ní chudnou. Přišel první účet za referendum

Demonstranti zablokovali některé silnice na severovýchodě Španělska, ochromeny...

Výzkum madridské banky BBVA poukazuje na to, jak nákladný je pro Katalánsko jeho boj za nezávislost. Ekonomika...

Najdete na iDNES.cz