Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu


Kancelářská práce může zabíjet stejně jako cigarety, tvrdí studie

  12:55aktualizováno  12:55
Máte sedavou profesi? Potom byste měli být na pozoru. Alespoň pokud se budete řídit závěry studie publikované v britském medicínském časopisu Lancet. Pokud totiž celé dny sedíte a nehýbete se alespoň hodinu denně, zvyšujete tím riziko předčasného úmrtí až o 60 procent, tvrdí vědci.
Ilustrační foto.

Ilustrační foto. | foto: Profimedia.cz

Podle závěrů výzkumu, který lékaři provedli na více než milionu dospělých, je sedavý životní styl nebezpečný podobně jako kouření a dokonce prý v minulosti zabíjel více než obezita.

Rizika jde eliminovat poměrně jednoduchým způsobem, nabádá britský deník The Telegraph, který překvapivé výsledky výzkumu zveřejnil. Stačí, když budete hodinu denně cvičit, chodit či sportovat. Zejména lidé pracující v kancelářích by každou hodinu měli na pět minut vstát a projít se alespoň k tiskárně nebo pro kávu.

Britští zdravotníci dosud doporučovali alespoň půlhodinu pohybu denně, polovina žen a třetina mužů prý nicméně nedodržuje ani tuto dobu.

Může se hodit

Uvažujete o změně zaměstnání? Hledejte na správném místě. Navštivte portál jobDNES.cz

„Zjistili jsme, že alespoň hodina fyzické aktivity denně, například svižné chůze nebo jízdy na kole, eliminuje souvislosti mezi dobou sezení a úmrtím,“ říká profesor univerzity v Cambridge a Norské školy sportovních věd Ulf Ekelund. Podle něj nemusíte vyloženě sportovat, chodit do posilovny, stačí jen svižně chodit.

Potvrzuje to i jeho kolega Pedro Hallal z Federální univerzity v Brazílii. „Kombinace nadměrného sezení přes celý den s nízkou aktivitou je smrtící,“ řekl.

Vědci tvrdí, že typický životní styl dnešní společnosti vypadá tak, že přes den lidé sedí v kanceláři před počítačem a večer u televize.

Podle expertů by zdravější způsob života měla podporovat vláda. Představují si to například tak, že by se plánovalo méně autobusových zastávek, aby lidé museli chodit, uzavíraly se na víkend některé silnice, aby lidé víc sportovali a otevírala se veřejná sportoviště.

Autoři studie nicméně nedokázali vysvětlit, proč sedavý způsob života představuje tak vážnou zdravotní hrozbu. Tvrdí však, že pohyb pomáhá tělesnému metabolismu a sedavý způsob života má vliv na hormony jako je leptin, které regulují energetickou rovnováhu.

Autor:



Nejčtenější

Nový ford i milion. Stát vybral šťastlivce, kteří sbírali účtenky

Účtenkovka při svém startu uživatele zarazila šíří požadovaných povolení.

Ve středu proběhlo vůbec první slosování státní účtenkové loterie. Kolem sedmé hodiny večerní, kdy měly být na adrese...

Gigantická zakázka na letadla: klient si u Airbusu objednal 430 letadel

letadlo Airbus A320neo

Pouštní Dubaj se na několik dní proměnila v obří tržiště letadel. V jednom určitě nezklame. Jak se už stalo zvykem,...



Česko se stává tygrem střední Evropy. Ekonomika mohutně roste

Řezač plamenem

Česká ekonomika i v prázdninovém vlažnějším módu mohutně rostla. Od července do září, meziročně zvýšila výkon o pět...

Kazítka jsou jako yetti. Všichni o nich mluví, nikdo je neviděl, říká odborník

Politici jsou schopni prodloužit zákonnou záruční dobu, obává se Radek...

V hlavách bruselských úředníků se rodí legislativa, která může výrobcům spotřebičů pořádně zatopit. Chtějí prodloužit...

Škoda bude v Mladé Boleslavi vyrábět auta s čistě elektrickým pohonem

(Ilustrační snímek)

V Česku se budou vyrábět elektromobily i klíčové součástky k bateriím. Škoda Auto v pátek potvrdila, že její první...

Další z rubriky

Vlak v Japonsku vyjel o 20 vteřin dříve. Společnost se omluvila

Rychlovlak šinkanzen vjíždí do stanice Kjóto.

Několikaminutové zpoždění vlaků na českých železnicích pro cestující nebývá překvapením. V Japonsku jsou vlaky však...

Mattel poprvé zahalil panenku Barbie muslimským šátkem

První Barbie s hidžábem představila olympijská sportovkyně Ibtihaj Muhammadová

Výrobce hraček Mattel poprvé zahalil panenku muslimským šátkem. Jejím předobrazem se stala americká olympijská šermířka...

OBRAZEM: Mongolští nomádi žijí v kamionech. Vozí uhlí do Číny

Thousands of heavy-duty trucks loaded with coal are lined up for up to 130...

V mongolské poušti Gobi za sebou velmi pomalu popojíždí více než tisíc těžkých nákladních aut. Vezou uhlí do Číny....



Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.