Polovina manažerů na podřízené řve
Únavu a špatnou náladu si potom velmi často vylévají na svých zaměstnancích. Polovina manažerů uvedla, že na své podřízené řve, třetina se hádá s partnerem, pětina usíná v práci a další pětina dělá chyby. Nevyspalost může ale přijít i pěkně draho. Devět manažerů ze sta uvedlo, že kvůli únavě málem způsobili dopravní nehodu.
Manažeři v tomto ohledu patří mezi rizikovou skupinu. Nevyspalostí a únavou jich totiž trpí mnohem víc, než je v populaci obvyklé. Podle výzkumu společnosti Demos nemá dostatek spánku 39 lidí ze sta, ale plných 51 procent vedoucích pracovníků.
Lidé nespí kvůli dětem a pracovním starostem
Mezi další špatné spáče patří především rodiče, které budí pláč jejich potomků. To je také vůbec nejčastější důvod špatného spánku. Uvedlo ho třináct procent všech dotázaných a přes čtyřicet procent všech rodičů.
Sedmi procentům lidí nedají spát pracovní starosti. U manažerů je toto číslo dvojnásobné. Mezi další důvody patří hluční sousedi, doprava nebo zvířata v okolí. Čtyři lidi ze sta budí ze spaní zvuk alarmu.
Jak se vypořádat se stresem z nedostatku spánku, psychologové moc nevědí. Životní styl se totiž od osmdesátých let hodně změnil a noční život je zejména ve městech naprostou samozřejmostí.
U manažerů je navíc v podstatě nemyslitelné, aby připustili, že jsou unavení. Za úspěšného se totiž považuje ten, kdo bez přestávky a v plném nasazení pracuje od rána do večera, často i o víkendech a stále je v plné síle.
Jste unavení? Dejte si kávu!
Profesionální personalisté vidí jen jednu možnost: změnit toto vnímání a přimět lidi, aby úspěch nemuseli vykupovat stresem a bezesnými nocemi. K tomu je ale zatím zřejmě pořád daleko.
"Pokud musíte, pijte hodně kávy a používejte oční kapky," radí ve své příručce, jak dosáhnout jasného pohledu a zdání svěžesti Mark Asher a Eric Chung, ze společnosti Vault.
 Ženy umí hodně pracovat. (Ilustrační foto) |
