Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Noha se během dne mění, boty kupujte odpoledne

  11:30aktualizováno  11:30
Víte, jak vybrat správnou sportovní obuv do fitness-centra a tělocvičny? Proč se dělají rozdíly mezi obuví na venkovní sporotvání a sálovou? MF DNES přináší soubor častých otázek a odpovění na ně.
Boty, obuv

Boty, obuv | foto: Profimedia.cz

* V čem je rozdíl mezi sálovou a normální obuvi?
U sálové obuvi je podrážka měkčí než u bot na venkovní nošení. Nemusí odolávat kamínkům, větvičkám a jiným nerovnostem terénu. Boty musí být také více přilnavé, aby na hladkém povrchu neklouzaly.

To je velmi důležité u všech sportů na hladkém povrchu, jako je volejbal, squash, florbal nebo třeba basketbal. Svršek boty do přírody, na rozdíl od sálových bot, může být z voděodolného materiálu nebo zesílený proti protržení ve špici a po stranách.

Je lepší nízká, nebo kotníčková bota?
Každé provedení má své klady a zápory a je třeba zvážit, co potřebujete. Bota s vyšším komínem stabilizuje kotník a chrání ho proti podvrtnutí. To je například důležité při košíkové nebo aerobiku. Naopak výhodou nízkých bot je, že nebrání volnému pohybu v kotníku, ale noha není chráněna proti prudkým změnám směru do stran. Příkladem jsou běžecké boty.

* Kdy je nejlepší nakupovat boty?
Protože se velikost nohy během dne mění, je lepší vybírat boty až pozdě odpoledne, kdy je noha nejvíce nateklá. Chodidlo se rozšiřuje také během života.

To platí především pro ženy během těhotenství nebo po něm, kdy se může šířka nohy výrazně zvětšit. Proto je dobré obuv vždy zkoušet, a to i v případě, že byste si šli koupit stejné boty, jaké jste nedávno nosili.

* Jak poznám, že má bota ideální velikost?
Obuv by měla perfektně sednout. V přední části boty musí být dostatečný prostor pro ohyb prstů, přibližně půl centimetru. Příliš těsná bota má na svědomí puchýře, otlaky a zdeformované prsty.

V příliš volné obuvi si můžete snadno podvrknout kotník. Pata nesmí prokluzovat. Pokud by noha v botě nebyla pevně fixována a pohybovala se, měli byste brzy vydřenou podšívku na patě nebo jiné části boty.

* Můžu jít v nové botě hned sportovat?
Ze začátku je lepší nové boty nosit jen kratší čas. Můžete v nich například chodit doma a nebo jít na nákup, pokud nejsou určeny pro sálové použití. Bota potřebuje čas, aby se přizpůsobila tvaru nohy.

* Jsou nějaké zásady, jak správně zkoušet boty?
Protože se levá a pravá noha může lišit i o jednu velikost, zkoušejte boty vždy podle větší nohy také v ponožkách, které do nich budete nosit. Aby nedošlo k poškození patní části, měla by být bota při nazouvání a vyzouvání rozvázaná.

Samozřejmostí je použití obouvací lžíce. Pokud si myslíte, že vám boty sedí, měli byste je mít nazuté alespoň patnáct minut. Nestačí jen sedět nebo stát. Vyzkoušejte chůzi, výskoky nebo krátké klusání, pokud je to možné. Při zkoušení je důležité protáhnout tkaničky až do poslední dírky a boty dobře zavázat.

* Proč se nemají prát boty v pračce?
Když budete prát boty v pračce, můžete poškodit kůži, ale i ostatní materiály obuvi. Dlouhodobé namáčení a působení prášků může boty rozlepit nebo změnit jejich vlastnosti. Nejlepší je prát boty ručně ve vlažné mýdlové vodě.

Pomoci si můžete jemným kartáčem, kterým vyčistíte boty s koženým svrškem i nasucho. Pokud přesto risknete praní v pračce, nastavte program s krátkým odstřeďováním a teplotu nejvýše třicet stupňů. Mechanickému poškození bot od bubnu pračky můžete předejít, přidáte-li do pračky prádlo a zavážete tkaničky u bot. Nebo můžete obuv zapnout do povlaku na polštář.

* Jak mám sušit obuv?
Z vlhkých nebo mokrých bot je dobré před sušením vytáhnout vložky. Obuv můžete vycpat novinovým papírem nebo použít napínáky. Boty by měly schnout při pokojové teplotě. Nikdy byste ji neměli sušit fénem nebo položit přímo na topení. Pokud si budete nazouvat mokré nebo vlhké boty, nevydrží vám tak dlouho, jak by mohly.

Autoři:


Nejčtenější

Řetězce zveřejnily, kolik platí pokladním, a stejně o ně mají nouzi

pokladní, ilustrační snímek

Výše průměrné mzdy, kterou platí řetězce prodavačům a pokladním, byla donedávna tabu. Předloni ji začal zveřejňovat...

Jak jedí chudé rodiny? Před výplatou o chlebu, po ní pizza a ovoce

Krajíce natřete hořčicí a domácí majonézou, navrch rozdrobte čedar.

Na jídlo a potřeby pro chudé může Česko čerpat 700 milionů korun z Fondu evropské pomoci nejchudším osobám. Většina...



„Levná“ pracovní síla není levná. Rumuni v Česku vydělávají víc než Češi

Ilustrační snímek

Občané Rumunska, kteří pracují v České republice, mají vyšší průměrnou mzdu než zaměstnanci s českým občanstvím. V...

Japonská společnost se omluvila za zaměstnance, protahoval si pauzu na oběd

Fast food, Japonsko

Japonská městská vodárenská společnost se na tiskové konferenci pro média omluvila za to, že jeden z jejích zaměstnanců...

Návrh rozpočtu EU je pro Česko naprosto nepřijatelný, tvrdí Babiš

Premiér Andrej Babiš (4.6.2018)

Návrh rozpočtu Evropské unie na příští programovací období je pro českou vládu podle premiéra Andreje Babiše (ANO)...

Další z rubriky

Stát chce napadnout slevovou akci Kauflandu, vadí mu mléko za korunu

Ilustrační snímek

Ministerstvo zemědělství chce poprvé podat podnět antimonopolnímu úřadu kvůli slevovým akcím v obchodních řetězcích....

TEST DNES: Úplné výsledky testu mozzarell

Ilustrační snímek

MF DNES testovala sýry mozzarella, které jsou běžně dostupné v obchodech a mají 15 až 20 procent tuku. Porota hodnotila...

TEST DNES: Za pětistovku dostanete náruč plnou květů i zvadlé koště

Test kytic

Redaktoři MF DNES v minulých dnech po celé republice vyzkoušeli, jaké pugéty jim v květinářství uvážou za 500 korun...

Najdete na iDNES.cz