Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Ořechy působí proti cholesterolu

aktualizováno 
Lidem se zvýšeným cholesterolem v krvi lékaři radí změnit jídelníček. Musí dát přednost takzvaným nenasyceným kyselinám, které se nacházejí v rostlinných tucích (například v olivovém oleji), před nasycenými kyselinami, jež jsou obsažené především v živočišných tucích (máslo, sádlo). Již dřívější studie prokázaly, že vlašské ořechy, obzvlášť bohaté na vícenásobné nenasycené kyseliny, mohou snížit hladinu cholesterolu v krvi u mladých zdravých lidí. Studie, kterou nedávno zveřejnil internetový časopis amerických internistů Annals of internal Medicine, prokázala, že je to možné i u lidí, kteří již mají vyšší cholesterol. Všichni pacienti v průměrném věku 56 let z pokusné skupiny drželi středozemní dietu, která je doporučována lidem s hypercholesterolemií (málo červeného masa, hodně zeleniny a ryb, olivový olej...). Jedna skupina měla ořechy zakázané, druhá jich musela sníst osm až jedenáct denně. Ukázalo se, že vlašské ořechy ještě zvýšily účinnost středomořské diety.

Autor:




Hlavní zprávy

Další z rubriky

Ilustrační foto.
Sušené výživy pro batolata obsahovaly nadbytek karcinogenů

Batolecí výživy dvou značek neprošly laboratorním testem, který zkoumal přítomnost maximálního přípustného množství karcinogenních látek. Odhalily to...  celý článek

košík, ilustrační foto
Velké srovnání nákupů: Česko nejdražší, Polsko levné, Německo kvalitní

Redaktoři deníku MF DNES se vydali nakupovat do sousedních zemí, aby porovnali ceny a složení potravin a drogerie. Výsledek testu ukázal, že pokud chcete...  celý článek

Benzina přejmenovala benzin Natural 95 na Efecta 95.
Nezlevňují. Ceny pohonných hmot v Česku se drží na hladině z minulého týdne

Ceny pohonných hmot v ČR od minulého týdne mírně vzrostly. Nejprodávanější benzin Natural 95 zdražil pouze o haléř na průměrných 30,23 Kč za litr. Jeho cena se...  celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.