Je pravda, že s prostředky s vysokým faktorem se neopálím?
NE. Žádná totální ochrana, i když to výrobci tvrdí, neexistuje. I s faktorem 60 se můžete opálit, záleží na typu kůže, nadmořské výšce, délce slunění.
Je opálená kůže chráněna před poškozením?
NE. Opálená kůže se už nemůže spálit, ale před škodlivými účinky slunění, předčasným stárnutím kůže a rakovinou chráněna není.
Existují pilulky, které připraví kůži na opalování?
NE. Je to zavádějící tvrzení, betakarotenové pilulky v žádném případě nechrání pleť před škodlivými slunečními paprsky.
Chrání kůži samoopalovací krémy?
ANO. Místo "samoopalovací" by se tyto prostředky měly nazývat spíš "samobarvící". S mechanismem opalování nemají nic společného, pouze dodají pokožce barvu. Pokud nahrazují slunění, lékaři nejsou proti. Varují však před falešným přesvědčením, že takto "opálená" kůže se nemůže na slunci spálit.
Pijte, pijte, pijte!
Při pobytu na slunci je nezbytné pít, spotřeba tekutin by se měla zvýšit na tři litry denně. Běžné stolní vody by se měly střídat s minerálkami a nealkoholickými nápoji s vyšším obsahem vitaminů (zvláště C a B). Ovocné šťávy, džusy a mošty je správné ředit. Výborný je vychlazený tmavý čaj s citronem