Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Test krabičkových diet: katastrofa. Většina se k hubnutí vůbec nehodí

  19:33aktualizováno  19:33
Krabičkové diety jsou hit. Nemusíte studovat žádné tabulky, obíhat obchody ani trávit čas vařením. Jídlo, po kterém se hubne, dostáváte v krabičkách přímo na stůl. Lákavá představa, ale ve skutečnosti je to celé úplně špatně.

Krabičková dieta - ilustrační foto | foto: Dalibor PuchtaiDNES.cz

Které diety byly v testu nejhorší:

Dieta pro mě, 3 980 Kč za měsíc, známka hodnocení 5

Alteregodieta, 6 400 Kč za měsíc, známka hodnocení 3,9 

Dvě nejlépe hodnocené diety:

NutriCare, 8 400 Kč za měsíc, známka hodnocení 1,7

Adifit, 6 900 Kč za měsíc, známka hodnocení 2

MF DNES testovala krabičkové diety od devíti firem, které tzv. odborně sestavený dietní jídelníček nabízejí. Výsledek je alarmující, šest z devíti testovaných diet rozhodně nelze doporučit. Pro hubnutí se vůbec nehodí, některé mohou být dokonce i zdraví nebezpečné. A jiné jsou tak nechutné, že se skoro nedají jíst.

Nejhůř dopadla nabídka s názvem Dieta pro mě. Jejím hlavním problémem je extrémně nízká energetická hodnota dovezeného jídla. Přitom je známo, že hladovka ke zhubnutí nevede a k dlouhodobému požívání se nehodí. Člověk ztrácí místo tuku svalovou hmotu. Po skončení diety nastává známý jo-jo efekt, kdy člověk opět velmi rychle přibere. A při dietě by se člověk měl hýbat, jenže pokud sníte, jako v tomto případě, pouhých 3 064 kilojoulů za den, nebudete mít na pohyb sílu.

"Dietu s tak nízkou energetickou hodnotou je nutné používat jen pod dohledem lékaře, ideálně při hospitalizaci," říká gastroenterolog a odborník na výživu z Thomayerovy nemocnice v Praze Pavel Kohout.

V krabičce Diety pro mě za 199 korun za den dostanete třeba sterilovanou zeleninu, jogurtovou náhražku s želatinou a škrobem, příliš měkké přesolené kuře a blátivý kuskus. Množství bílkovin je naprosto nedostatečné.

Jídelníček s tak hrubými dietními chybami nemohl žádný skutečný odborník sestavit, třebaže to webové stránky firmy tvrdí.

Mizerná je i Alteregodieta za 280 korun za den. Odborníci, kteří pro MF DNES jídla hodnotili, označili snídani Alteregodiety za totální úlet. Byly to dva krajíce chleba, šunka, tavený sýr a máslo. Zelenina žádná. K obědu byla připálená vepřová roláda, fiasko završila parodie na salát Caprese k večeři: plátky rajčat a té nejlevnější mozzarelly určené na pizzu. Místo čerstvé bazalky divné sušené bylinky. Bílkovin je za celý den žalostně málo, zato tuku je přes 40 procent.

Krabičkové diety podle odborníků smysl mají, ale podmínkou je, aby je sestavoval někdo, kdo tomu opravdu rozumí.




Nejčtenější

Prodavači jsou dražší než vysokoškoláci. Anomálie však dlouho nevydrží

(ilustrační snímek)

Současný trh práce zažívá anomálie v odměňování. Kdo hledá práci, může si u dané firmy říct víc, než mají stávající...

Kaufland na pranýři. Zákazníci si stěžují na chybějící zboží i dlouhé fronty

(Ilustrační snímek)

Kaufland prožívá těžké období. Na jedné straně se snaží otočit vnímání lidí, že je „jen levný“, na druhé straně bojuje...



Problémy vyřešíme, chce to ale čas, říká finanční ředitel Kauflandu

Finanční ředitel Kauflandu Jan Stupka obsluhoval zákazníky u pokladny na...

Finanční ředitel Kauflandu Jan Stupka (54) působí v tomto německém obchodním řetězci, kde je zvykem rozhovory...

Na jižní Moravě jsou vyšší mzdy než v Praze. Firmy si přetahují lidi

Ilustrační snímek

Platy na jižní Moravě jdou do extrému, firmy totiž dorovnávají nejvyšší platy konkurentů. Hospodářská komora před...

Motýlí efekt a duha na českých bankovkách. Podívejte se na nové prvky

Státní tiskárna cenin představila nové ochranné prvky, které budou na...

Státní tiskárna cenin slaví devadesát let od svého vzniku. Významné jubileum spojila s unikátní výstavou cenin, kde má...

Další z rubriky

Stravenky od Lidlu a Kauflandu budou i elektronické

Lidl začal vydávat vlastní stravenky, zatím je dostávají je zaměstnanci...

Lidl a Kaufland spouští ve spolupráci s ČSOB a Mastercard stravenkovou platební kartu. Jde o elektronickou verzi...

Ovesné vločky jsou náchylné na plísně, v testu uspěly i ty nejlevnější

Ovesné vločky se před přidáním směsi nasucho na pánvi lehce opečou.

Ovesné vločky jsou levnou a oblíbenou surovinou pro přípravu ovesných kaší a müsli. Mezi jejich oceňované přednosti...

Ročně Čechům propadne 150 milionů ve stravenkách. Získají je stravenkové firmy

Ilustrační snímek

Stravenkové firmy dokážou až třetinu svého zisku vygenerovat na propadlých stravenkách. Konkurenční stravenka, se...

Najdete na iDNES.cz